Primjeri vježbanja

Living Democracy » Parents » Mališani (1 – 3 godine) » Ispadi bijesa » Primjeri vježbanja

< Back


Primjeri vježbanja 3

Zamislite sljedeće situacije. Zapišite kako biste normalno reagirali. Zatim pokušajte pronaći Ja-poruku s tri dijela. Usporedite svoju Ja-poruku sa uobičajenom reakcijom. Što bi Ja-poruka mogla promijeniti u komunikaciji s vašim djetetom? Usporedite svoju Ja-poruku s prijedlozima.

Djeca kasne

Vaš je sin krenuo u školu i obećao da će se vratiti ravno kući na kraju nastave. Kući dolazi sat vremena kasnije i ne pozdravlja vas.

Što biste rekli? Kako općenito reagirate u ovakvoj situaciji?

___________________________________________________________________

Pokušajte pronaći učinkovitu Ja-poruku:

Opis djetetova ponašanja (bez osuđivanja) Vaši osjećaji uzrokovani takvim ponašanjem Konkretni i praktični učinci uzrokovani takvim ponašanjem

Usporedite s normalnom reakcijom. Što bi Ja-Poruka mogla promijeniti u vašem razgovoru s djetetom?

Moguće Ja-poruke:

Opis djetetova ponašanja (bez osuđivanja) Vaši osjećaji uzrokovani takvim ponašanjem Konkretni i praktični učinci uzrokovani takvim ponašanjem
Kad si došao kasno kući i nisi me ni pozdravio….. …bio sam zabrinut za tebe i što ti se je moglo dogoditi. Bio sam tako uzrujan da nisam mogao dobro raditi

Kuhinja u neredu

Kad se vratite kući nakon kupovanja i zateknete kuhinju u velikom neredu, shvatite da su se vaša djeca kasno probudila i nisu uspjela očistiti nakon doručka.

Što biste rekli? Kako normalno reagirate u takvoj situaciji?

___________________________________________________________________

Pokušajte pronaći učinkovite Ja-poruke

Opis djetetova ponašanja (bez osuđivanja) Vaši osjećaji uzrokovani takvim ponašanjem Konkretni i praktični učinci uzrokovani takvim ponašanjem

Usporedite s normalnom reakcijom. Što bi Ja-Poruka mogla promijeniti u razgovoru s vašim djetetom?

Moguće Ja-poruke:

Opis djetetova ponašanja (bez osuđivanja) Vaši osjećaji uzrokovani takvim ponašanjem Konkretni i praktični učinci uzrokovani takvim ponašanjem
Kad sam se vratio kući iz trgovine, u kuhinji sam našao prljavo posuđe od vašeg doručka. Bio sam razočaran jer… … Morao skupljati sve vaše prljavo posuđe i napuniti perilicu posuđa. Izgubio sam puno vremena u svoju slobodnu subotu. Umjesto toga bih radije čitao novine.