Практичні приклади

Living Democracy » Parents » Підлітки 13-18 років » НАРКОТИКИ » Практичні приклади

< назад


Практичні приклади 3

Уявіть наступну ситуацію. Спочатку запишіть, як би ви зазвичай реагували. Потім спробуйте побудувати Я-повідомлення з трьох основних частин. Порівняйте своє Я-повідомлення зі своєю звичайною реакцією. Що може змінити спілкування за допомогою Я-повідомлень у стосунках з вашою дитиною? Порівняйте своє Я-повідомлення із варіантами, наведеним нижче.

Діти запізнюються

Ваш син пішов до школи та пообіцяв повернутися прямо додому після занять. Але він приїжджає через годину, попередньо не передзвонивши вам.

Що б ви сказав синові? Як ви взагалі реагуєте у подібних ситуаціях?__________________________________________________________________

Спробуйте підібрати дієве Я-повідомлення:

Опис (без осуду) поведінки дитини Ваші почуття, викликані цією поведінкою Конкретний практичний вплив поведінки дитиниr

Порівняйте зі своєю звичайною реакцією. Що можуть змінити Я-повідомлення у вашому спілкуванні з дитиною?

Типові Я-повідомлення:

Опис (без осуду) поведінки дитини Ваші почуття, викликані цією поведінкою Конкретний практичний вплив поведінки дитини
Коли ти із запізненням повертаєшся зі школи та не телефонуєш мені… …я хвилююсь за тебе та за те, що може з тобою трапитись. Я був/була настільки зайнята думками про тебе, що не могла/міг нормально працювати.

Безлад на кухні

Коли ви приїжджаєте додому з покупками із магазину і виявляєте, що на кухні повний безлад, ви розумієте, що ваші діти, напевно, щойно прокинулись, поснідали та не прибрали за собою після їжі.

Що б ви сказали? Як ви зазвичай реагуєте в такій ситуації?__________________________________________________________________

Спробуйте підібрати переконливе Я-повідомлення:

Опис (без осуду) поведінки дитини Ваші почуття, викликані цією поведінкою Конкретний практичний вплив поведінки дитини

Порівняйте зі своєю звичайною реакцією. Що можуть змінити Я-повідомлення у вашому спілкуванні з дитиною?

Типові Я-повідомлення:

Опис (без осуду) поведінки дитини Ваші почуття, викликані цією поведінкою Конкретний практичний впливповедінки дитини
Коли я повернувся/лась додому з магазину, я побачив/ла на кухні брудний посуд, який залишився після твого сніданку. Я був/була розчарований/на, бо… … мені довелося збирати весь твій брудний посуд і помити його. Через це я витратив/ла багато часу у свій вихідний день. Я хотів/ла б замість цього прочитати газету.