Практични примери ЈА поруке

Living Democracy » Parents » ТИНЕЈЏЕРИ (13 – 18 године) » ДРОГА » Практични примери ЈА поруке

< Назад


Практични примери3

Замислите следеће ситуације. Упишите како бисте иначе реаговали. Онда покушајте да нађете ЈА поруку у сва три дела. Упоредите своју ЈА поруку са својом уобичајеном реакцијом. Шта би ЈА порука могла да промени у комуникацији са вашим дететом? Упоредите своје ЈА поруке са предложеним.

Деца касне

Ваш син је отишао у школу и обећао да ће право са наставе доћи кући. Стиже са једним сатом закашњења, а да вам се није јавио.

Шта бисте рекли? Како иначе реагујете у тим ситуацијама?
___________________________________________________________________

Сачините ефикасну ЈА поруку:

Опис (без осуђивања) дететовог понашања Ваша осећања узрокована тим понашањем Конкретни и практични ефекти дететовог понашања

Упоредите их са вашим уобичајеним реакцијама. Шта би ЈА порука могла да промени у конверзацији са вашим дететом?

Могуће ЈА поруке:

Опис (без осуђивања) дететовог понашања Ваша осећања узрокована тим понашањем Конкретни и практични ефекти дететовог понашања
Када си синоћ касно стигао куће, а да ме ниси позвао… … Био сам забринут за тебе и шта ти се могло десити. Толико сам био узнемирен да нисам могао да радим.

Неред у кухињи

Када сте стигли кући из продавнице и затекли кухињу у ужасном нереду, схватили сте да су ваша деца тек устала и да нису стигла да је среде после доручка.

Шта бисте рекли? Како иначе реагујете у тим ситуацијама?

___________________________________________________________________

Сачините ефикасну ЈА поруку:

Опис (без осуђивања) дететовог понашања Ваша осећања узрокована тим понашањем Конкретни и практични ефекти дететовог понашања

Упоредите их са вашим уобичајеним реакцијама. Шта би ЈА порука могла да промени у конверзацији са вашим дететом?

Могуће ЈА поруке:

Опис (без осуђивања) дететовог понашања Ваша осећања узрокована тим понашањем Конкретни и практични ефекти дететовог понашања
Када сам се вратила кући из продавнице, у кухињи сам затекла прљаве судове од доручка. Била сам разочарана јер… …сам требала да сакупим све ваше прљаве судове и оперем их и тако изгубим пуно времена у недељу, свој слободан дан. Радије бих читала новине уместо што сам прала судове.