Vežba I – Poruke

Living Democracy » Parents » TINEJDŽERI (13 – 18) » Droge » Vežba I – Poruke

< Back


Primjeri za praksu1

Zamislite sljedeće situacije. Zapišite vašu uobičajenu reakciju. Zatim pokušajte da nađete ja-poruku sa njena tri dijela. Uporedite svoju ja-poruku sa vašom uobičajenom reakcijom. Šta bi ja-poruka mogla da promijeni u komunikaciji sa vašim djetetom? Uporedite svoju ja-poruku sa predlozima.

Djeca kasne

Vaš sin je otišao u školu i obećao da će se vratiti pravo kući na kraju nastave. Sada dolazi sat vremena kasnije, a da vas nije pozvao.

Šta bi ste kazali? Kako generalno reagujete u ovoj situaciji?

_________________________________________________________________

Pokušajte da pronađete efikasnu ja-poruku:

Opis (bez osuđivanja) ponašanja djeteta Vaša osjećanja izazvana tim ponašanjem Konkretno i praktično dejstvo ponašanja djeteta

Uporedite sa vašom normalnom reakcijom. Šta bi ja-poruka mogla da promijeni u vašem razgovoru sa djetetom?

Moguća ja-poruka:

Opis (bez osuđivanja) ponašanja djeteta Vaša osjećanja izazvana tim ponašanjem Konkretno i praktično dejstvo ponašanja djeteta
Kad si kasno stigao iz škole, a da me nijesi pozovao … … brinula sam se za tebe i šta bi se moglo dogoditi. Bila sam toliko pometena da nijesam mogla efikasno da radim.

Kuhinja u neredu

Kada dođete kući nakon kupovine i nađete kuhinju u velikom neredu, shvatite da su vaša djeca najvjerovatnije upravo ustala i nijesu uspjela da pospreme sto poslije doručka.

Šta biste uobičajeno kazali? Kako inače reagujete u takvoj situaciji?

___________________________________________________________________

Pokušajte da pronađete efikasnu ja-poruku:

Opis (bez osuđivanja) ponašanja djeteta Vaša osjećanja izazvana tim ponašanjem Konkretno i praktično dejstvo ponašanja djeteta

Uporedite sa vašom uobičajenom reakcijom. Šta bi ja-poruka mogla da promijeni u vašem razgovoru sa vašim djetetom?

Moguća ja-poruka:

Opis (bez osuđivanja) ponašanja djeteta Vaša osjećanja izazvana tim ponašanjem Konkretno i praktično dejstvo ponašanja djeteta
Kad sam se vratila kući iz trgovine, u kuhinji sam našla prljavo posuđe od vašeg doručka. Bila sam razočarana jer … …sam morala da sakupim sve vaše prljavo posuđe i napunim mašinu za pranje suđa i izgubila sam mnogo vremena u mojoj slobodnoj suboti. Više bih voljela da sam umjesto toga čitala novine.