Фізична активність у школах

Можливості бути активними

Як зазначено вище, регулярна фізична активність безпосередньо впливає на фізичні та психологічні здатності людини, на її соціальні та когнітивні навички. Рівень фізичної активності дітей пов’язаний з доступними можливостями займатися спортом. Серед факторів, що сприяють створенню таких можливостей, школи мають найбільший потенціал для того, щоб у різний спосіб впливати на спортивну поведінку своїх учнів.

З урахуванням того, що діти протягом більшої частини навчального дня рухаються мало, шкільне середовище повинно надавати їм можливості та заохочувати бути фізично активними протягом усього шкільного дня.

Дізнайтеся більше про те, як ви можете допомогти своїм школам стати більш активними:

1. Фізична активність, відокремлена від уроків, стосується всіх занять протягом навчального дня, які не мають нічого спільного з викладанням шкільних предметів. До них можна віднести:
   

• Триваліші та активніші перерви, коли учнів стимулюють, заохочують та надають засоби для активного відпочинку, розваг, фізичних вправ та ігор на шкільному майданчику чи у спеціально оздоблених місцях та приміщеннях. Спробуйте змінити шкільне середовище так, щоб забезпечити більшу фізичну активність під час перерви.
• Активні поїздки в школу і назад, в рамках яких дітям у супроводі батьків рекомендується ходити пішки, кататися на велосипеді та скейтборді, індивідуально або в групах. Активні поїздки до місця навчання можуть також включати використання громадського транспорту, «спеціальних шкільних автобусів» або поїздки на автомобілі, але тільки для подолання частини шляху до школи – решту шляху учні повинні пройти пішки.
• Внутрішньо – та позашкільні спортивні секції. Спортивні програми, заходи та змагання вже давно є невід’ємною частиною шкільної програми, що збільшує кількість фізичних навантажень учнів щоденно.

2. Фізична активність у поєднанні з уроками стосується головним чином коротких перерв між навчанням, щоб забезпечити учням можливості рухатися. Наприклад, у датській моделі така система відома як «Power Breaks»/ «Перебої з електрикою», яка орієнтується на конкретні перспективи у навчанні. Вони можуть включати різні додаткові форми діяльності, не пов’язані з інтенсивністю активностей протягом звичайного навчального часу. Рухливі активності та перерви для занять спортом в класі забезпечують додаткові фізичні навантаження протягом навчального дня з мінімальним плануванням, не вимагаючи спеціального обладнання, ресурсів та великої кількості часу. Практичні ідеї див.: http://www.coloradoedinitiative.org/wp-content/uploads/2014/08/CEI-Take-a-Break-Teacher-Toolbox.pdf
3. Фізична активність, інтегрована у навчання, визначає фізичну діяльність, як частину викладання академічних дисциплін. У цьому разі, рух і активність інтегруються в навчальний процес та його засвоєння, через активне викладання. Це особливо важливо для кінестетиків – учнів, що сприймають світ через органи відчуття. Конкретні приклади та ідеї для покращення засвоєння математики, читання /мови, ОБЖ, фізичної культури, природних наук та загальних наук можна знайти за посиланням: http://www.activeacademics.org/
   
4. Фізичне виховання відноситься до предмету фізичної культури в школі, який в різних країнах має свою власну навчальну програму, цілі і практику. Фізичне виховання як шкільний предмет пропонує всім дітям можливість займатися активною фізичною діяльністю та допомагає розвинути навички, знання та ставлення, необхідні їм для прийняття та ведення активного способу життя. Потенційні переваги участі учнів у фізичній освіті найкращим чином забезпечуються в тому випадку, якщо забезпечується якісне фізичне виховання (ЯФВ). ЯФВ можна визначити як «плановий, прогресивний, інклюзивний досвід навчання, який є частиною навчальної програми початкової, середньої та старшої школи. Досвід навчання, пропонований дітям та молоді на уроках фізичної культури, повинен бути адаптований та націлений на те, щоб допомогти учням набути когнітивного сприйняття, психомоторних, соціальних та емоційних навичок, для ведення здорового та активного способу життя». (Джерело: адаптовано з Документу про стан здоров’я Асоціації фізичного виховання (АФВ), 2008)
   

Пропозиція базується на датській моделі Клауса Логструпа Оттесена, доцента Андерсфросфера, Андерса Фласкагера, доцента та професора Борже Коха. Кафедра фізичного виховання та пропагування фізичного здоров’я, Університет Південної Данії та Датський національний центр пропагування фізичного здоров’я).